Fordi kroppen og hjernen trenger pause.

Forskning viser at pauser i løpet av dagen er veldig viktig for vår fysiske og psykiske helse.

Det er viktig for:

• at kroppen skal få mer energi

• å få mindre stress

• bedre søvn

• økt trivsel

• å få mindre tretthet i øynene

• å få mindre vondt i hode

• økt trivsel

• å få mindre smerter i nakke og rygg

• å få bedre konsentrasjon 

• å være effektiv og kreativ