Online kurs

Kveldskurs:

Hver tirsdag og torsdag kl 20.00

Online kurset er tilgengelig i Facebook gruppen fra kl 18.00

Du må melder deg på de kveldene du vil være med.

Kurset varer ca 30 min. 

Du lærer enkle øvelser som du kan gjøre i hverdagen.

Mindfulness øvelsene har positiv innvirkning på hele kroppen.

​

Slik melder du deg på:

1. Send en sms med navnet ditt på mobil: 40058208 eller mail til bemindful.no@gmail.com og meld deg på

2. Vipps 100,- til  #763117  (TIKA 1) for kveldskurset.

3. Spør om å bli medlem av denne gruppen,
https://www.facebook.com/groups/1564078237762006
(det er bare de som har betalt som kan bli medlem)

Har du ikke vipps er det bare til å ta kontakt

 

 

Måneds kurset inkludere:

​

Tilgang til unike mindfulness og meditasjons øvelser med en gang

Du får 4 nye kurs pr måned (en hver uke) ca 30min.

Opptak er tilgjengelig i 1 dag.

(slik at du kan se den hvis tidspunktet ikke passer)

Tilgang til flere unike mindfulness og

meditasjons øvelser hele måneden (alle månedene)

Tips og råd

Mulighet til å spør spørsmål

​
 

Slik melder du deg på:

1. Send en sms med navnet ditt på mobil: 40058208 eller mail til bemindful.no@gmail.com og meld deg på
2. Vipps 200,- til  #763117  (TIKA 1) for 1 måned

    Vipps 600,- til  #763117  (TIKA 1) for 6 måneder

    Vipps 1000,- til  #763117  (TIKA 1) for 12 måneder
3. Spør om å bli medlem av denne gruppen,
https://www.facebook.com/groups/510610050998190
(det er bare de som har betalt som kan bli medlem)

Har du ikke vipps er det bare til å ta kontakt

​

Kurset blir lagt ut i gruppen og du kan se den i 1 dag etterpå. Slik at du har muligheten til å se den hvis tidspunktet ikke passer.

​

Bli medlem av gratis gruppen vår. Da får du tilgang på mindfulness øvelser, tips og info om nye kurs:
https://www.facebook.com/groups/532533605358571

​

Følger du oss på Facebook vil du få med deg nye kurs, råd og tips.

https://www.facebook.com/bemindful.no

 

Vi er også på Instagram: 

bemindful.no mindfulness (@bemindful.no_mindfulness)

 

Vi har 20 års erfaring som naturterapeuter og kursholdere. Vi har 10 års erfaring med drift av egen helseklinikk og helsekostbutikk. Vi har praktisert mindfulness i 20 år og hatt kurs i 10 år. Med vår lange erfaring med mennesker har vi sett at mindfulness er veldig viktig for å ha en best mulig helse. Alle er forskjellige, og det tenker vi på når vi lager mindfulness øvelsene.

Mindfulness er blitt veldig populært og flere har sett hvor viktig det er å sette av tid til seg selv i en hektisk hverdag. Du får en stund med ro og avslapning.

Forskning viser at mindfulness er veldig bra for alle, uansett alder.
I USA blir det brukt til voksne, eldre, i skolen og i barnehager for at kroppen og hode skal få en pause.

​

Besøk gjerne Youtube kanalen vår:
Bemindful mindfulness
https://www.youtube.com/channel/UCZ93vAHuFvHH6ntH_3p0uKQ

​

Tilbakemeldinger fra andre som har vært med på kurset:

Dette var virkelig knall bra, behagelig stemme, fint tempo og god lengde på øvelsene. - Ingrid
Dette var utrolig bra, jeg er mye mer avslappet nå. - Bjørg
Takk for et flott kurs, dette var virkelig godt for meg, jeg skal være med neste gang også. -Anne
Det var så avslappende og behagelig at jeg sovnet. Tusen takk. - Elise
Tusen takk, dette er jeg med på igjen - Marit
Tusen takk for fint kurs, det var utrolig avslappende. - Ida 

​

​