Lyst til å prøve Mindfulness?
Trenger du å sove bedre, stresse ned eller få mindre tanker?
Få bedre tid og mer ro i hele kroppen. Da kan mindfulness hjelpe.
Vi tilbyr kurs innen mindfulness og meditasjon på Internett og ved fysiske oppmøte i Rogaland. Vi har over 15 års erfaring innen mindfulness og alternativ medisin, med vår lange erfaring håper vi å kunne hjelpe deg til å få et bedre liv og en bedre hverdag.
Visste du at
Forskning viser at regelmessig bruk av mindfulness har mange gode fordeler.
Noen av dem er:
Kan gi deg ro og avslapning i hele kroppen
Kan øke immunforsvaret
Kan redusere stress og gi deg en pause i hverdagen
Kan redusere betennelsestilstander og smerter i kroppen
Nysgjerrig?
Vi har gratis mindfulness øvelser på Youtube og Facebook,
uten forpliktelser!
Klikk under for mer informasjon.
Fordeler med mindfulness
Mindfulness kan blant
annet gi deg avslapning
og ro i kroppen og
mindre stress fordi
du takler stress
mye bedre.
Hvorfor bør du praktisere mindfulness?
Forskning viser at bruk av mindfulness i løpet av
dagen har stor
helsegevinst for oss. Forskning viser også at kroppen trenger pauser i løpet av dagen.